„S“ steht für September, den Monat der Selbstverbesserung

Viele Menschen würden, wenn man sie fragt, den Januar als den ultimativen Monat der Selbstverbesserung bezeichnen, mit den ausgetretenen Pfaden der Neujahrsvorsätze, die auf die übermäßigen Genüsse von Weihnachten folgen. Hier bei AF International stellen wir diesen Glauben in Frage und glauben, dass der Sommer mit endlosem blauen Himmel, Grillabenden, Picknicks, Cocktails und einem Aufenthalt einen Aufenthalt voraussetzt!

Unsere Botschaft lautet: Seien Sie nicht betrübt und grübeln Sie nicht. Steigen Sie mit AF ein, um sich sofort weiterzuentwickeln.

5 Tipps, um die beste Version von dir selbst zu finden

Da ich noch jung bin, habe ich das Gefühl, dass der September der erste Monat des Jahres ist (sogar 12 Jahre nach meinem Schulabschluss)! Neuanfänge haben in diesem Monat etwas zu bieten, spürst du das auch? Vielleicht ist es das Ende einer Saison und der Beginn einer neuen.

Am Ende des Sommers denke ich gerne über alles nach, was ich erreicht habe, und überlege, welche Ziele ich noch erreichen muss, um eine bessere Version meiner selbst zu werden.

Nach einem schönen Sommerurlaub fühle ich mich erneuert und bereit zu rocken!

Halten Sie dieses Sommerglück fest und entdecken Sie, wie Sie den September zum persönlichen Monat der Selbstverbesserung machen können. Ich habe vor, meine Pläne für mein „neues Jahr“ mit Ihnen zu teilen und hoffe, dass Sie Inspiration finden, um auch die beste Version Ihrer selbst zu erschaffen.

1: Ändern Sie den „Montagsblues“

Ich habe beschlossen, dass ich mich nicht länger über den Montag beschweren werde, und ich fordere Sie auf, das Gleiche zu tun! Benutzen Sie eine alte AF-Wanne und zahlen Sie für jedes geäußerte Murren eine Strafe. Fordern Sie Ihre Kollegen auf, mitzumachen! Montags können wir alle sehr mürrisch sein, wir spüren immer noch die Wochenendstimmung und möchten, dass sie anhält, und das kann dazu führen, dass wir uns den ganzen Tag über ein wenig unglücklich fühlen. Ab September wird sich das ändern. Ich fange an, den Montag als einen Tag für Neuanfänge, neue Ideen und Aktivitäten zu sehen. Und mit all der Energie eines tollen Wochenendes mit Freunden und Familie oder nur mir und meinem Hund finde ich die Kraft, meine täglichen Aufgaben mit Freude und Begeisterung zu erledigen! Begleiten Sie mich auf dieser Reise!

2: Seien Sie bereit für die Grippesaison

Der Herbst überraschte mich jedes Jahr damit. Als die Temperaturen sinken und ich mich dagegen wehre, wärmere Kleidung anzuziehen, ertappe ich mich plötzlich dabei, dass ich niese und Schmerzen im ganzen Körper verspüre. Ich bin fest davon überzeugt, dass dieses Jahr anders sein wird. Wie? Ich treffe eine positive Entscheidung, mehr Gemüse und Obst zu essen und dadurch meine Immunität zu stärken. Ich werde mich außerdem bemühen, äußerst vorsichtig mit Berührungspunkten umzugehen und meine Hände und Oberflächen häufiger desinfizieren, insbesondere mein Mobiltelefon.

3: Machen Sie die Routine gut

Da ich mich sehr schnell langweile, ist es für mich eine Qual, Tag für Tag, Woche für Woche die gleiche Aufgabe zu erledigen. Mir ist klar, dass es in meiner Hand liegt, eine Veränderung herbeizuführen, deshalb verpflichte ich mich zu einer Veränderung. Es ist vielleicht nicht einfach, aber es ist mir einfach egal. Ich werde mein Bestes tun, um keine Langeweile bei Routineaufgaben aufkommen zu lassen, die leider im Leben unvermeidlich sind! Das Geheimnis liegt darin, spontane Aufgaben zu erledigen, wie zum Beispiel mitten in der Woche ein Familienmitglied zu besuchen, einen Freund zum Abendessen einzuladen oder mit meinem Hund in einem anderen Park spazieren zu gehen. Meine Gedanken werden sich darauf konzentrieren, den Tag mit etwas Produktivem, Gesundheitsorientiertem oder einer Aktivität zu beginnen oder zu beenden, die mir Freude bereitet. Und irgendwann werde ich eine aktuelle Aktivität finden oder eine Fähigkeit entwickeln, die ich schon immer ausprobieren wollte!

4: Ziele setzen

Um die beste Version Ihrer selbst zu werden, müssen Sie eine Vorstellung von der Person haben, die Sie werden möchten. Daher ist das Setzen messbarer und zeitnaher Ziele eine Möglichkeit, die Reise zur Selbstverbesserung zu beginnen. Ich werde damit beginnen, indem ich ständig eine Tagebuch-App aktualisiere und im Laufe meines Fortschritts einige Notizen und Überlegungen hinzufüge. (Tipp: Wählen Sie eine App, die auf einem Laptop, Telefon und Tablet verwendet werden kann, damit Sie sie auf allen Ihren Geräten nutzen können.)

5: Geld ist wichtig

Finanzthemen stehen derzeit leider ganz oben auf der Tagesordnung und wir alle müssen uns mit steigenden Preisen und steigender Inflation auseinandersetzen. Finanzielle Gesundheit kann emotionalen und mentalen Stress auslösen, daher ist es wichtig, persönliche Finanzen in die Selbstpflegeroutine einzubeziehen. Auf praktischer Ebene bedeutet dies, die Rechnungen zu ordnen, einen Ausgabenplan zu erstellen, beim Kauf bessere Entscheidungen zu treffen und das verfügbare Einkommen und die Ersparnisse richtig anzulegen. Indem Sie Ihr Mobiltelefon für die Organisation nutzen, können Sie von überall und in Sekundenschnelle auf Tausende von Ressourcen zugreifen, die dazu dienen, geldbezogenen Stress und Ängste zu reduzieren.

Die Organisation und der Prozess der Selbstfürsorge sind bei jedem Menschen je nach Lebensstil und persönlichen Vorlieben unterschiedlich. Wenn Sie jedoch die Elemente zur Selbstverbesserung in einen Zeitplan integrieren, führen Sie zu einer glücklicheren und umfassenderen Version Ihrer selbst.

Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen September. Konzentrieren Sie sich auf die Selbstverbesserung und denken Sie daran, dass Sie sich auf AF verlassen können, wenn es um die beste Beratung, Versorgung und Unterstützung geht.